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怎样和焦虑症的孩子沟通

12月24日 09:08 作者: 浏览578次

怎样和焦虑症的孩子沟通?焦虑症是指孩子在没有明显客观原因的情况下,在发作性紧张和莫名的恐惧的情况下,伴有明显的自主神经功能障碍的情绪障碍。

面对患有焦虑症的孩子,不要打骂孩子,不要让孩子一个人长时间呆在家里,焦虑是一种常见的心理疾病,各个年龄段的人都可能患上,焦虑症是最常见的情感障碍,孩子产生了不愉快的情感体验,反过来会通过身体表现出来,对于焦虑的孩子,家长也应该采取一些措施帮助孩子缓解。

怎样和焦虑症的孩子沟通

怎样和焦虑症的孩子沟通?

一、心理疏导

孩子患上焦虑症后,家长要多和孩子沟通和交流,尽快缓解孩子的不良情绪,这是让孩子的不良情绪得到宣泄的有效方法,也应该多关心孩子,站在孩子的角度考虑问题。

二、学会给孩子减压

现代焦虑症很多孩子是学习压力造成的,尤其是对学校生活还没有完全适应的孩子,这种症状更加明显,孩子容易对学习没有兴趣,意识不够强。家长不要给孩子太大的心理压力,给他们适当的任务,给予合理的期望,这样也有利于孩子的健康成长。

三、让孩子听舒缓的音乐

大多数时候,孩子和成人承受的压力都比较大,适当听一些比较舒缓柔和的音乐,对大脑的神经有很好的作用,也有消除不良情绪的作用.

四、培养孩子的心理适应能力

如果孩子的焦虑症状比较严重,家长可以经常带孩子出去散散步,学会倾听孩子内心的想法,跟着孩子做一些减压运动,既可以帮助孩子增强抗焦虑的能力,也可以有利于孩子身心的健康成长。

五、多和孩子多玩游戏

玩是孩子的天性,家长要注意多花时间陪孩子玩,做一些游戏,在游戏中孩子的大脑会变得兴奋,身心会变得更加愉悦,可以防止焦虑的恶化。

怎样和焦虑症的孩子沟通?切记切记不要打骂孩子,这种情况不能用打骂的方式来解决,本来孩子就很脆弱了如果家长在对他发脾气或者责备孩子,那就会越来越严重,病情一旦加重可能很难治愈。

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